¿Cuál es la diferencia entre tener sobrepeso y retener agua?
En el primer caso, hay un almacenamiento excesivo de grasa, en el otro, el agua se estanca, especialmente en los miembros inferiores (debido a la dilatación de los vasos sanguíneos y las venas) y provoca edemas directamente relacionados con esta retención de agua.
La retención de agua se produce cuando los vasos sanguíneos se dilatan, permitiendo el paso del agua contenida en el tejido cutáneo. Esta agua, que se encuentra en grandes cantidades bajo la piel, provoca hinchazón local, sobre todo en pies, tobillos, piernas y rodillas.
El exceso de agua en el cuerpo también puede ser el resultado:
- Una dieta demasiado rica, desequilibrada en azúcares refinados y carbohidratos, deficiente en
antioxidantes y demasiado sodio (sal)
- La falta de actividad física, que hace que las venas y los vasos sanguíneos se dilaten, y por llevar ropa demasiado ajustada.
Estos factores favorecen la retención de líquidos, lo que provoca hinchazón de los miembros inferiores, pies, tobillos, pantorrillas, rodillas y muslos, toxinas en el organismo y alteración de los sistemas linfático y sanguíneo.
El exceso de agua también conduce al aumento de peso, lo que acaba arruinando la vida de muchas mujeres. Las mujeres con sobrepeso ya no saben qué hacer para perder peso rápidamente y deshacerse de esos kilos de más.
En resumen, el primer síntoma de la retención de líquidos es una hinchazón visible, generalmente en los miembros inferiores, piernas, muslos, rodillas, tobillos, pies, pero también puede afectar a otras partes del cuerpo.
El edema también puede ser invisible cuando afecta a los órganos internos, el estómago, los intestinos o el hígado y se manifiesta como hinchazón en el estómago.
En el caso del edema que afecta a la cara, la persona tiene un aspecto regordete o aspecto hinchado. En los ojos, los párpados están pesados e hinchados.
Deja de sentirte culpable y tómatelo con calma
La retención de líquidos es el resultado de numerosos cambios hormonales, así como de cambios en su estilo de vida. Sobre todo, no se sienta culpable por este problema, porque no es una cuestión de negligencia por su parte.
Puede aparecer sobre todo en verano, cuando el calor es elevado y dilata las venas y los
vasos sanguíneos. Del mismo modo, permanecer de pie o sentado durante demasiado tiempo al día es un factor que contribuye a la aparición de la retención de líquidos. Además, si ha cambiado de trabajo y ahora tiene que estar de pie o sentado durante mucho tiempo, puede correr el riesgo de sufrir retención de líquidos. No se sorprenda si se encuentra las piernas, los muslos, las rodillas, los pies y los tobillos hinchados. Los cambios hormonales durante el embarazo o el ciclo menstrual también son importantes causas.
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PRODUCTOS RETENCIÓN DE AGUA
La dilatación de los vasos es la causa principal de las fugas de agua que provocan retención de líquidos. Para combatirla, los especialistas recomiendan el uso de productos que refuerzan las paredes de los vasos.
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