Durante su vida, las mujeres menstrúan unas 450 veces. La menstruación refleja la capacidad de procrear por la presencia de un ciclo de ovulación. Los períodos son parte de un ciclo natural, desde la pubertad hasta la menopausia, que está influenciado por dos hormonas ováricas: el estrógeno y la progesterona.
Un exceso o una deficiencia de una de estas dos hormonas puede provocar diversos trastornos: ciclos irregulares, menstruaciones dolorosas o abundantes, síntomas premenstruales, trastornos de la menopausia. Afortunadamente, existen soluciones naturales para prevenir los trastornos menstruales.
El ciclo femenino, un delicado equilibrio hormonal
Las hormonas juegan un papel fundamental en el ciclo femenino. El equilibrio relativo de estas dos hormonas determinará la aparición o no de trastornos y desequilibrios hormonales.
- En la primera parte del ciclo, se secreta estrógeno. Su función es engrosar el revestimiento uterino y hacer crecer un folículo (que contiene el óvulo). El óvulo maduro se expulsa del ovario y viaja a través de las trompas de Falopio hasta el útero.
- En el momento de la ovulación, en el día 14 del ciclo, hay un aumento de estrógeno y luego el nivel desciende bruscamente.
- Después de la ovulación, es la fase denominada "lútea" durante la cual se secreta la progesterona, que tiene como objetivo preparar la llegada del óvulo en caso de fecundación entre un espermatozoide y el óvulo. La fertilización tiene lugar en las trompas de Falopio. Después de una carrera feroz los espermatozoides se encuentran allí con el ovocito, el fecundado habla de un óvulo que desciende al útero donde se asentará. Una de las causas de la infertilidad masculina es la falta de movilidad de los espermatozoides. No pueden volver a subir por los tubos.
- Si no ha habido fertilización, la progesterona baja, comienza su período y comienza un nuevo ciclo. Los períodos son el desprendimiento del revestimiento del útero (endometrio) formado por células y sangre.
Los diferentes trastornos del ciclo femenino
Los trastornos menstruales son una fuente de preocupación y malestar. Desafortunadamente, son comunes y pueden manifestarse de varias formas:
- Falta de menstruación o "amenorrea": cuando la menstruación se retrasa más de un mes y medio. Las causas pueden ser múltiples: embarazo, inicio de la menopausia, anorexia, estrés, shock psicológico, deporte intensivo, un problema de tiroides, obesidad, dejar de tomar la píldora, tomar determinados medicamentos ...
- Periodos abundantes o "menorragia" cuando duran más de 8 días, o cuando la pérdida de sangre es superior a 80 ml durante cada ciclo. (la duración habitual varía de 3 a 7 días según las mujeres). Es un trastorno común, especialmente en la adolescencia y cuando se acerca la menopausia. Sin embargo, verifique con una ecografía que la abundancia del flujo no esté relacionada con la presencia de un fibroma uterino, un pólipo o endometriosis (presencia de revestimiento uterino fuera de la cavidad uterina). Un DIU o la falta de vitamina K (la vitamina de la coagulación) también pueden causar períodos abundantes. La menorragia puede causar fatiga severa y anemia (deficiencia de hierro, glóbulos rojos insuficientes en la sangre).
- Los períodos dolorosos o "dismenorrea" pueden estar relacionados con ciertos trastornos hormonales (exceso o deficiencia de estrógenos), estrés, endometriosis, un quiste en los ovarios, inflamación en el vientre o también la presencia de un DIU. Son muy debilitantes y pueden impedir toda actividad durante unos días.
- Síndrome premenstrual: pechos tensos y doloridos, dolor de estómago, cambios de humor, fatiga severa, dolor de cabeza, acné, problemas digestivos, son síntomas que muchas mujeres sufren cada mes antes del inicio de la menstruación.
- La menopausia es cuando no tienes el período durante al menos un año. Ocurre entre los 40 y los 55 años. Las secreciones de hormonas de los ovarios (estrógenos y progesterona) luego cesan, lo que puede causar muchos inconvenientes que varían según la mujer: sofocos, sudores nocturnos, aumento de peso, sequedad vaginal, disminución de la libido, irritabilidad, etc. insomnio, ansiedad, depresión ...
Existen soluciones naturales para prevenir los trastornos del ciclo menstrual.
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